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작성자 아토오겔(ip:)
작성일 2019-11-20
조회 529
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단유 마사지
젖몸살을 방지하고, 젖몸살의 통증을
완화하기 위해 행해지는
마사지입니다.
10분에서 15분정도 해주면 좋습니다.
1. 따뜻한 수건으로 가슴을
감싸 따뜻하게 만들어준 뒤
풀어주도록 합니다.
2. 손바닥을 이용하여 가슴 주위를
360도 동그랗게 돌려가며
마사지해줍니다.
3. 주변으로부터 유두의 방향으로
깊게 쓰다듬어 줍니다.
4. 몸을 앞으로 숙인 뒤 가슴을
흔들어 유륜 쪽으로 젖이 모이도록
합니다.
5. 집게손가락을 만들어 유륜에서
유두 쪽으로 훑어 젖을 짜도록 합니다.
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