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작성자 아토오겔(ip:)
작성일 2019-11-20
조회 36
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※ 산후우울증이 오게 되면 산모뿐 아니라
아기에게도 부정적인 영향이 나타나게 됩니다.
이것은 아기의 애착, 정서, 행동발달 등에도
큰 영향을 미치게 됩니다.
1. 남편의 역할
산모가 아이 때문에 잠을 잘 못 자거나
출산 과정 이후 스트레스를 겪고 있을 수 있기
때문에 남편이 옆에서 잘 도와주는 것이 중요합니다.
2. 기분 전환 노력하기
스스로 우울감에 빠져 있다면 더 극복하기
힘들기 때문에 맛있는 것을 먹는다던지
잠을 푹 잔다던지 기분 전환할 수 있도록
노력하는 것이 좋습니다.
3. 이야기하기
여성들은 보통 스트레스를 수다로 푸는 경우가
많기 때문에 우울감이 들 때에는 속으로 참는 것보다
주변에 이야기를 하며 스트레스를 푸는 것이 좋습니다.
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